Esta modalidad de fitness combina el boxeo y las artes marciales con el fitness y el ritmo de la musica.
Consigue rápidos beneficios en la flexibilidad de las articulaciones, al tiempo que fortalece todos los músculos principales de nuestro cuerpo e incrementa la resistencia cardiovascular.
Una hora de cardiobox practicada con entrega asegura quemar un alto numero de calorías, por lo que estamos ante un deporte de enorme consumo energético. Ideal por tanto, para perder peso en poco tiempo.
Ponte en siempre en buenas manos para practicar deporte con seguridad.
BENEFICIOS
Su práctica implica un gasto calórico importante, quema grasas y endurece los músculos de piernas, brazos y abdomen con rapidez.
Mejora la explosividad muscular y el tiempo de reacción a los estímulos.
Se trata de un deporte muy completo que permite trabajar todas las partes de cuerpo.
Su base aeróbica permite mejorar la capacidad pulmonar, el riego sanguíneo y fortalece el corazón.
Aumenta la elasticidad corporal.
Es una actividad perfecta para descargar energía y liberar el estrés acumulado.
Aporta conocimientos básicos de defensa personal.
